孕妇春天吃什么水果好？

春天来了，天气越来越暖和，许多季节性水果可以在市场上买到。对于怀孕的母亲来说，水果是身体所需营养元素的第一补充。然而，水果是天然食品，由于孕妇体质的不同，同一种水果可能有不同的效果。那么，春天吃什么水果对孕妇有好处呢？接下来，第一个婴儿编辑将向你介绍一些孕妇的春季水果。

　　春天可以吃的水果有很多，先给大家介绍几款适合所有体质孕妇吃的水果：

1，苹果富含维生素和矿物质，孕妇也可以通过在春天多吃苹果来预防肥胖。同时，苹果对孕妇的胃肠系统有很大的益处，能有效改善和治疗妊娠期便秘。

苹果还能改善皮肤，有效治疗厌食症，抑制孕妇呕吐症状。所以苹果是最适合孕妇的水果之一！苹果还含有许多营养成分，如锌、脂肪、维生素、细纤维等。孕妇经常吃苹果还能促进胎儿大脑发育，改善胎儿记忆，预防婴儿出生后的哮喘和其他疾病。(怀孕初期你能吃什么水果？什么水果不能吃)2、樱桃富含铁和维生素B元素，多吃有很好的补血作用。尤其对妊娠反应较大的孕妇，可抑制呕吐。此外，怀孕期间多吃樱桃会使婴儿出生后更加红润。

3。草莓

草莓含有大量的维生素C，可有效减少和预防普通感冒等其他疾病的发生。草莓中的有机酸和果胶能刺激胃肠蠕动，有效预防孕妇便秘。此外，草莓味道鲜美，又红又嫩，多汁又有营养。它们还能增进食欲，调节肠胃，缓解贫血。因此，它们非常适合孕妇。

但是第一个婴儿提醒每个人:吃草莓时，一定要在吃之前用温水浸泡半小时。

4。葡萄

葡萄含有大量的有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、卵磷脂和维生素，可以改善孕妇的低血糖和手脚冰凉。此外，葡萄还有很好的防止流产的作用，可以促进婴儿的发育。

5，Pear

Pear是甜的，冷的，微酸性的。孕妇常吃，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。能有效治疗妊娠水肿和妊娠高血压。同时，还具有安神养心、护肝、消炎止痛的功效，还能有效预防和治疗肺部感染和肝炎。

但有人建议你吃煮熟的梨，它不仅能增加你口中的体液，防止口干舌燥，还能保护你的喉咙。此外，它也是肺炎、支气管炎和肝炎的治疗产品。孕妇服用汤和梨也能有效预防和治疗外感风寒、咳嗽、痰多等疾病。

6，葡萄柚

葡萄柚含有大量的天然叶酸。叶酸不仅在早孕中起着重要作用，而且是整个妊娠过程中的一个基本元素。随着胎儿的不断成长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。如果没有叶酸，妊娠高血压和胎盘早剥的发生率将会增加，这也将导致巨幼细胞性贫血、子宫内生长迟缓、早产和新生儿低出生体重。因此，葡萄柚也是孕妇春季的首选水果。

7。枇杷

春天是枇杷市场的季节。孕妇多吃枇杷可以刺激消化腺的分泌，刺激食欲，有助于消化和吸收，并有解渴和消暑的作用。

8、哈密瓜

香甜可口的哈密瓜，富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C、蛋白质、脂肪等营养价值成分，孕妇多吃哈密瓜可以起到保护肝脏和增进食欲的作用哦！

9，香蕉

香蕉含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素、维生素和其他营养元素。春天多吃香蕉可以促进叶酸的吸收，防止妊娠高血压，防止便秘，并促进no