准备怀孕要先排毒后怀孕

人体每天通过呼吸、饮食和皮肤接触从外界吸收“毒素”。随着时间的推移，它们会在体内积累，这会对健康造成危害。对孕妇来说，危害更加明显。例如，吸烟，不管是主动的还是被动的，都会影响女性的正常怀孕。(推荐:怀孕前帮助排毒和消暑的饮食)

研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的风险。烟叶中的尼古丁会抑制卵子运输和受精卵着床，或使受精卵着床部位异常，从而导致不孕或异位妊娠。此外，吸烟会降低身体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还会导致胎儿发育障碍，导致流产、早产或先天性畸形、低出生体重儿，还会导致严重并发症，如前置胎盘、胎盘早剥和孕妇胎膜早破。过量饮酒会损害卵巢功能和女性性激素的异常分泌，导致无排卵和月经过多。怀孕期间饮酒也可能危及胎儿。

据科学家称，怀孕期间饮酒的母亲所生的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿酒精综合症。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等。因此，年轻夫妇应该至少在计划怀孕的前半段戒烟戒酒，远离各种各样的烟和有害物质。

实践证明，日常生活中的某些食物可以帮助人体排出体内的毒素。

动物血液猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白经胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，具有补血的功能。

新鲜的水果和蔬菜汁含有生物活性物质，可以阻断亚硝胺对身体的伤害，还可以改变血液的酸碱度，有利于预防疾病和排毒。

海藻海带、紫菜等中含有的胶体。可以促进体内的放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性疾病的发生。

韭菜韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维能帮助吸烟者和饮酒者排出有毒物质。

豆芽含有多种维生素，可以消除体内的致畸物质，促进性激素的产生。